3月24日，海洋所组织研究生心理健康讲座及培训，特邀中国科学院大学心理健康教育中心秦蕾、潇悦文担任主讲人。 

　　上午，秦蕾老师作题为“变革与心理调适”的讲座。 “你认为什么是变革？你经历过哪些变革？如果遇到困难，你会怎样进行心理调适？”秦蕾从变革与心理调适的定义入手，让同学们在一次次的你问我答中敞开了心扉，大方地分享自己曾经历过的变革以及面对困难时的办法。秦蕾老师也分享了自己进行心理调适的办法——冥想，并带领大家亲身体验这一方法，同学们在短短五分钟的冥想环节中得到了身体与心灵的放松。互动环节中，秦老师请四位同学上台参与“蒙眼过关”挑战，四位同学在完成挑战后都分享了在游戏中的感悟。 

　　下午，秦蕾、潇悦文两位老师分别对研究所心理辅导员、心理联络员及心理委员进行了业务培训。围绕“科研所心理工作者核心沟通技术”的主题，两位老师从具体案例出发，深入浅出地讲解心理健康工作的流程和应对问题的方法，有助于大家专业理论知识体系的构建及下一步工作的开展。

　　本次讲座及培训活动，得到了老师及同学们的广泛参与，有助于研究所心理健康教育体系的构建和完善。